Dans son ouvrage « Changer d’état d’esprit » , Carol Dweck, psychologue à l’Université de Stanford, explore comment nos conceptions personnelles de l’intelligence et des capacités influencent presque tous les aspects de notre vie. L’idée centrale est que la distinction entre un « mindset fixe » et un « mindset de croissance » peut déterminer notre réussite.
Les Fondements des Mindsets
Dweck distingue deux types de mindsets : le mindset fixe et le mindset de croissance. Les individus avec un mindset fixe croient que leurs qualités sont des traits innés et immuables. Cette vision peut limiter leur développement car ils évitent les défis, craignant l’échec. En contraste, ceux avec un mindset de croissance voient leurs qualités comme des aptitudes à développer à travers l’effort, la persévérance et le travail. Cette perspective encourage l’apprentissage continu et la résilience face aux obstacles.
Mindset et Éducation
Dans le domaine de l’éducation, les enseignants qui promeuvent un mindset de croissance chez les élèves observent souvent une amélioration significative des performances scolaires. Un environnement qui valorise le progrès plutôt que la perfection innée peut aider les élèves à accepter les défis et à persister face à des difficultés.
Mindset dans le Sport
Le cas de Michael Jordan illustre parfaitement le mindset de croissance dans le sport. Malgré des rejets initiaux, Jordan a persisté, s’appuyant sur un travail acharné plutôt que sur le talent seul. Dweck montre que les athlètes dotés d’un mindset de croissance sont plus susceptibles de réussir à long terme car ils voient les revers comme des occasions d’apprendre et de s’améliorer.
Mindset dans le Monde de l’Entreprise
Dans le monde des affaires, les leaders avec un mindset de croissance, comme Lou Gerstner de IBM, ont réussi à transformer des entreprises en difficulté en favorisant la collaboration, l’apprentissage et l’innovation. Ces dirigeants perçoivent les défis comme des opportunités de développement organisationnel et personnel.
Mindset et Relations Personnelles
En matière de relations personnelles, Dweck argue que le mindset influence également la manière dont nous interagissons avec nos partenaires. Un mindset de croissance peut conduire à des relations plus saines et épanouissantes, car il favorise la communication, la compréhension mutuelle et le pardon.
Des Exercices Pratiques
Pour aider à développer un mindset de croissance, il peut être utile de proposer des exercices pratiques :
- Journal de croissance : Tenir un journal où noter les défis quotidiens et les leçons apprises.
- Objectifs d’apprentissage : Définir des objectifs basés non sur les résultats mais sur l’apprentissage. Par exemple, au lieu de viser une note parfaite, se concentrer sur l’acquisition d’une nouvelle compétence.
- Réflexion sur les échecs : Après un échec, prendre un moment pour analyser ce qui a été appris et comment cela peut servir pour de futures tentatives.
- Célébration des efforts : Prendre l’habitude de célébrer l’effort et la persévérance, pas seulement les succès.
Ces exercices visent à intégrer le concept de mindset de croissance dans la vie quotidienne, encouragent l’auto-amélioration continue et aident à transformer la manière dont nous faisons face aux défis et aux opportunités.
Pour lire le livre
Changer d’état d’esprit: Une nouvelle psychologie de la réussite
