La parole est un sport de combat

Le non verbal

• Conseils
  • Former un T avec son corps
  • Prendre le pouvoir par le regard
  • Allier les gestes à la parole
  • Articuler, ne pas parler trop vite, gérer les silences
• Exercices
  • Le ventriloque : se mettre à 2 : 1 parle et 1 fait les gestes
  • Le marionnettiste : à 4, 2 personnes debout échangent et les 2 personnes assises font les gestes des 2 personnes debout

Se filmer pour constater ses défauts et tics de langage

Le dictionnaire

• Conseils
  • Lire régulièrement
  • Jouer avec le dictionnaire
  • Varier son vocabulaire, bannir « être », « avoir » et « faire » et utiliser des synonymes
  • Stop aux « euh » et autres tics de langage
• Exercices
  • Le buzzer à « euh » : à plusieurs, dès qu’on prononce « euf » ; les autres tapent sur la table

Gérer ses émotions

• Conseils
  • Se convaincre que le public est bienveillant
  • Bien respirer pour se détendre
  • Dédramatiser la prise de parole, se dire que ce n’est évident pour personne
  • Se visualiser en train de parler avant de prendre la parole
  • Toujours avoir en tête le début et la fin de l’intervention

Se mettre en voix

• Conseils
  • Bien respirer
  • Ne pas crier
  • Gérer son émotion
  • Trouver sa voix d’implication
• Exercices
  • La posture : Se tenir droit contre un mur (pour supprimer la cambrure du dos) et ensuite marcher en gardant cette posture
  • Le bâillement : Bailler en disant « Je vais bien »
  • Le périph : Imaginer que l’on dise bonjour à un ami qui se trouve de l’autre côté du périph sans crier
  • Les chaises émotionnelles : dire la même phrase (« Pour vivre heureux, vivons cachés »), selon 4 émotions différentes (anxieux, triomphant, méprisant, surexcité, pensif…)
  • Le discours multicolore : faire un discours qui comporte 2 registres (déclaration d’amour poétique et drôle, un discours de mariage narratif et exalté…)

Structurer un discours

• Conseils
  • Soigner son exorde
  • Raconter une histoire
  • Énoncer les arguments
  • Réfuter les arguments adverses
  • Bien amener sa péroraison
• Exercices
  • Le mini-discours : Faire un discours qui comporte 2 phrases d’exorde, 2 phrases de narration, 2 phrases d’argumentation, 2 phrases de réfutation et 2 phrases de péroraison

Élaborer un discours

• Conseils
  • Analyser la polysémie du sujet
  • Labourer le champ lexical
  • Utiliser des images
  • Bien rythmer le discours
  • Organiser visuellement son discours

Présenter un discours

• Conseils
  • Parler cinq minutes, pas plus !
  • Présenter l’auteur du discours et le contexte
  • Quel est le but du discours ?
  • Comment « fonctionne » ce discours ? Quels sont sa structure, son lexique, ses arguments ?
  • En quoi le discours est-il encore d’actualité ? Quelle résonance a-t-il en vous ?

L’improvisation

• Exercices
  • Chroniques radiophoniques : Chaque jour, prendre un fait d’actualité et faire une chronique de 2 minutes (300 mots) pour donner son avis (possibilité de s’enregistrer pour constater les défauts) e diminuer de jour en jour le nombre de mots sur la prise de note
  • L’autoportrait en texte à trous : 1 personne prépare un texte à trou et 1 autre personne lit le texte en apportant les réponses aux trous
  • Le Fast and Curious : on propose 2 alternatives à 1 personne (ex : Liberté ou égalité ?) qui doit répondre en argumentant puis passer à la suite
  • Les photos : On montre une image à 1 personne qui doit dire « J’aime ou je n’aime pas » et se justifier en 30 secondes puis passer à la photo suivante

Débattre

• Conseils
  • Poser les termes du débat
  • Savoir formuler ses arguments de façon claire et concise
  • Penser au « coup d’après »
  • Éviter l’invective, l’insulte
• Exercices
  • Le ping-pong d’arguments : Choisir un débat (ex : la discrimination positive) et 1 personne défend le « Pour » et l’autre défend le « contre », à chaque fois, il s’agit de réfuter l’argument adverse puis d’émettre un nouvel argument
  • Débattre en fonction de sa situation : choisir un débat et émettre des arguments différents selon le rôle (ex : Pour ou contre les maisons closes et adopter les rôles du parlementaire, du médecin, de l’autorité religieuse, d’un sociologue, d’une personne qui se prostitue…)
  • La vente aux enchères : prendre un objet de son choix et le vanter comme s’il était unique et en justifier sa mise à prix

L’entretien d’embauche

• Conseils
  • Se poser au préalable les bonnes questions
    • Pourquoi ce poste m’intéresse ?
    • Qu’est-ce que je pourrais apporter à l’entreprise ?
  • Ne pas subir l’entretien, être actif
  • Montrer sa personnalité
  • Assumer ses échecs
• Exercices
  • Se présenter en une minute maximum
  • Se présenter en dix minutes : dégager 4 ou 5 épisodes de son parcours qui doivent être reliés entre eux

La réunion

• Conseils
  • Être dans l’écoute active
  • Toujours garder la main
  • Ne jamais nier frontalement ce que dit l’autre
  • Formuler des questions ouvertes
  • Faire des points d’étape
• Exercices
  • La conférence de presse : 1 joue l’interviewé et les autres les journalistes. L’interviewé annonce une nouvelle et les autres posent ensuite des questions et le testent

Préparer une plaidoirie

• Conseils
  • Lire intégralement le dossier
  • Ne jamais écrire intégralement une plaidoirie
  • Définir quel aspect du dossier doit être mis en avant, la technicité du droit ou l’humanité du fait
  • Insister sur les points saillants de l’argumentation

Plaider sa cause comme un avocat

• Conseils
  • Ne pas plaider sa cause soi-même
  • Si on ne peut pas faire autrement, prendre tout de même conseil auprès d’un tiers
  • Faire le détour de l’objectivité pour bien argumenter
• Exercices
  • Le faux procès : Se mettre dans la peau d’un avocat et défendre ou accuser dans des situations simples (une dame a volé de la nourriture, un sans-abri a forcé une serrure…)
  • Utiliser les catégories d’arguments : argumenter sur un sujet de société en utilisant :
    • Un argument de droit
    • Un argument de fait
    • Un argument de valeur
    • Un argument d’émotion
  • Argumenter en fonction du public : Soutenir une cause devant un public puis ensuite devant le public contraire (ex : contre l’immigration devant une population immigrée puis devant des partisans du FN)

Parler dans les médias

• Conseils
  • Faire passer 2 ou 3 messages clés, pas plus !
  • Utiliser le blocage-réorientation
  • Être bref, clair et précis
  • Quelles que soient les questions, ne pas s’éloigner de son propos
• Exercices
  • Le micro-trottoir : 1 journaliste vous tend le micro et vous avez 40 secondes pour défendre votre cause (pour la manifestation à laquelle vous participez)
  • L’interview piège : 1 journaliste interview le maire qui est venu parler de sujets relatifs à la gestion communale avec des questions sur des sujets que le maire ne veut pas évoquer (mise en examen du premier adjoint, candidature aux prochaines élections…)
  • La conférence de presse de crise : on est invité par la presse à communiquer sur une situation de crise (ex : accident dans une usine…), faire une déclaration qui mêle réactivité, empathie et transparence puis répondre aux journalistes

Prononcer un discours politique

• Conseils
  • Obéir aux 4C : Clair, Court, Cohérent, Crédible
  • Utiliser le champ lexical de la famille ou bord politique
  • Adapter sa parole à la fonction (maire, parlementaire, ministre…)
  • Utiliser le storytelling, incarner pour mieux toucher
• Exercices
  • Vous êtes candidat à une fonction politique de votre choix (maire, président, député..), bâtir un discours en exposant d’abord le programme puis en expliquant pourquoi on est la meilleure personne

Pour lire le livre

La parole est un sport de combat